•
Beh
directions_runBeh - Ľahký tempač mierne tempo +140m zvlnený terén 🌲🏃🏿😁
trending_up
Vzdialenosť
9,1 km
schedule
Čas
00:43:09
landscape
Nastúpané
138 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,7 km/h | 15,0 km/h |
| Výkon | 310 W | 429 W |
| Kadencia | 99 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 163 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 538 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Tréningový beh do kopca na bežeckom páse: 5 km pri sklone 10 %, čo zodpovedá približne 500 nastúpaným výškovým metrom. 🏃♂️📈
trending_up
5,3 km
schedule
00:45:40
landscape
0 m
•
directions_run Zhrnutie tempového tréningu: • Vzdialenosť: 3,07 km • Sklon: 2 % • Prevýšenie: ~61 m
trending_up
3,7 km
schedule
00:15:12
landscape
0 m
•
directions_bike Nezvýjazd vo Vysoké Tatry smerom na Sliezsky dom, ale len do trištvrte – ďalej samý ľad, tak som to radšej neriskoval. Potom ešte Hrebienok a späť. Mrazivo, ale fajn. ❄️👍
trending_up
44,0 km
schedule
02:41:16
landscape
982 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
od smetiska k mostu
od smetiska k mostu
open_in_new
1,37 km -2.7 %
|
06:24
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 279 W | 151 bpm |
06:24
12,9 km/h
|
||||
|
havka segment
havka segment
open_in_new
2,02 km 2.6 %
|
10:23
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 351 W | 161 bpm |
10:23
11,7 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre